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| DOSSIER SANTE ET EN CADEAU UN JOLI DIAPORAMA |
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LES ANTIOXYDANTS AU CŒUR DE LA BAGARRE
Normalement, nous ne devrions pas nous soucier des antioxydants. Ces nutriments sont largement présents dans l’alimentation et sont théoriquement disponibles pour lutter contre toute prolifération anarchique de radicaux libres.
Mais la vie moderne a totalement bouleversé ce fragile équilibre sur lequel se construit notre santé.
D’un côté, le stress et les poisons modernes génèrent un plus grand nombre de radicaux libres.
De l’autre, nous ingérons de moins en moins d’antioxydants car notre alimentation est moins diversifiée et surtout moins riche en nutriments.
Ce déséquilibre, qui ne fait que s’accroître, a de terribles conséquences et il explique, au moins en partie, l’affolante progression du nombre de cas de cancers et des maladies dégénératives (athéromatose, Parkinson, Alzheimer, dégénérescence maculaire…).
L’installation d’une pathologie chronique quelconque signe la défaille de la défense antioxydante et malheureusement, il est alors difficile de retrouver l’équilibre entre radicaux libres et antioxydants. Raison de plus pour ne pas attendre avant de protéger votre organisme
GARE AUX ANTIOXYDANTS ALIMENTAIRES !
Pour conserver plus longtemps les aliments, les industriels de l’agroalimentaire (et certains petits commerçants) farcissent leurs produits d’antioxydants synthétiques. .. Fausse bonne idée ! Leur toxicité est aujourd’hui reconnue.
FAITES LE PLEIN D’ANTIOXYDANTS NATURELS
Notre alimentation quotidienne devrait être notre premier vivier d’antioxydants. On en trouve en grande quantité dans les légumes et les fruits (à condition qu’ils soient bio !). N’hésitez donc pas à consommer haricots rouges, pruneaux, fraises…et plus généralement, tous les fruits et légumes. Sans oublier les épices !
Mais dans le cas d’une maladie chronique, il faut aller plus loin et opter pour un des nombreux compléments alimentaires proposés sur le marché Ici aussi préférez les compléments d’origine naturelle et ne vous fiez pas seulement à leur nom pour faire votre choix.
Ceux qui paraissent les plus « médicaux » sont souvent les plus naturels et les plus efficaces.
- :- :- :- :- :-
L’oxygène c’est la vie… Ce carburant est nécessaire à toutes nos cellules. Mais dès lors que l’oxygène entre en contact avec une substance, il en résulte un processus chimique appelé oxydation. Ce processus peut atteindre des milliers de molécules de notre corps. Bien qu’il s’agisse d’un phénomène « naturel », celui-ci peut toutefois provoquer de nombreux dommages. C’est ici qu’interviennent les antioxydants qui vont rééquilibrer les excès des cellules oxydées. Un « travail » rendu de plus en plus difficile par l’évolution de notre alimentation et par la dégradation de l’environnement…
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| SUPER PPS DOCUMENT HISTORIQUE |
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Voyageons quelques instants, sur des images du passé, à la découverte d’anciennes gares…
Certes ! Elles ne sont pas de notre pays ! Pourtant c’est un voyage agréable…
Il y en a de magnifiques et de tous styles, et de très humbles…
Mais chacune apporte son lot de souvenirs.
Richard Anthony nous emmène sur la musique quelque peu mélancolique, de J’ENTENDS SIFFLER LE TRAIN…
Moment très agréable à partager
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